RUTINAS DE ENTRENAMIENTO PARA OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Con mis guías podrás conseguir mejorar tu cuerpo de manera efizar
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ASESORIAMIENTO ONLINE PERSONALIZADO
Con nuestro asesoramiento online contarás con un plan de nutrición y entrenamiento que se adapta a ti
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¡Yo también empecé de cero!

Soy Sandra Mejías, entrenadora personal y nutricionista online. Estoy aquí para ayudarte a transformar tu cuerpo, tu salud y tu relación con la comida de forma realista, sostenible y adaptada a ti.

Entrenamiento y nutrición personalizados desde donde estés.
Con mi acompañamiento profesional, conseguirás resultados sin dietas extremas ni rutinas imposibles. Aprenderás a moverte, comer y vivir mejor.

¿Qué puedo hacer por ti?

Plan dieta

  • Programa 4 semanas
  • Plan nutricional personalizado
  • Múltiples opciones para cada comida
  • Recetario incluido
  • Resolución de dudas por chat
  • Opciones veganas y vegetarianas
  • Plan de suplementación deportiva (opcional)

Plan entrenamiento

  • Programa 4 semanas
  • Plan entrenamiento personalizado
  • Opciones para gimnasio y casa
  • Adaptado a tu nivel
  • Resolución de dudas por chat
  • Sistema de control y medición de progresos
  • Plan de suplementación deportiva (opcional)

Plan completo

  • Programa 4 semanas
  • Plan nutricional personalizado
  • Múltiples opciones para cada comida
  • Recetario incluido
  • Resolución de dudas por chat
  • Opciones veganas y vegetarianas
  • Plan de suplementación deportiva (opcional)
  • Plan entrenamiento personalizado
  • Opciones para gimnasio y casa

Lo que dicen mis clientes

«He perdido 10 kg sin pasar hambre y entrenando desde casa. Lo mejor ha sido sentirme acompañada en todo momento.»
— Laura G.

«Gracias a su plan aprendí a comer bien y ahora me siento con más energía que nunca.»
— David R.

¿Lista/o para empezar?

Te invito a dar el primer paso hacia tu mejor versión. Agendamos una sesión gratuita donde analizaremos tus objetivos y podremos trazar un plan personalizado para ti.

 

¿Tienes dudas?

Escríbeme un mail o sígueme en redes sociales para más consejos de nutrición, entrenamientos y motivación diaria.

HABILIDADES

CIENTOS DE CLIENTAS SATISFECHAS

100% PERSONALIZADAS

5 AÑOS DE EXPERIENCIA

PREMIADA EN COMPETICIONES  INTERNACIONALES